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4月行車防"春困"要睡眠充分確保精力充沛

來源:都市風(fēng)新聞網(wǎng) 作者:都市風(fēng)新聞網(wǎng) 日期:2009年05月13日 字體大小:【
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2008年的春天似乎來得特別早,不知不覺最高氣溫已經(jīng)達(dá)到了十七八度,已是萬物復(fù)蘇,草長鶯飛的季節(jié)。俗話說得好:“一年之計(jì)在于春?!庇谑怯卸嗌亳{駛員懷著美好的夢(mèng)想踏上新的征程,或運(yùn)輸、或旅游、或探親??墒枪旁娪终f:“春眠不覺曉?!贝禾爝m宜的環(huán)境和溫度又最適合人們睡眠,于是“春天”對(duì)于長途奔波的駕駛員來講,最應(yīng)避免和注意的是“春困”。因此,我們?cè)谶@里要著重講一下“春困”之于駕駛員的危害。

“春困”是交通安全的大敵

據(jù)高速交警交通事故部門統(tǒng)計(jì),因“疲勞”引發(fā)的事故約占事故總數(shù)的78%,因此“春困”是交通安全的大敵。

2003年4月的某一天,一輛河北牌照的大貨車在連霍高速公路開封至洛陽段翻車,造成車輛和貨物嚴(yán)重受損。當(dāng)高速交警對(duì)駕駛員朱某進(jìn)行詢問時(shí),朱某一臉茫然,他自己也說不清楚事故是怎樣發(fā)生的,只是感覺有些疲倦。這就是典型的因“春困”造成的交通事故。

2006年4月,京珠高速公路上,一輛湖北牌照的小汽車也是莫明地發(fā)生側(cè)翻,車輛撞斷護(hù)欄后,嚴(yán)重毀損,事后駕駛員李某稱是車廂內(nèi)氣溫高,與車廂外形成反差,人一坐進(jìn)去,溫暖舒適,就很容易犯困,也就在一眨眼的工夫,車險(xiǎn)些撞上左側(cè)隔離護(hù)欄,于是下意識(shí)向右急打方向,結(jié)果發(fā)生了側(cè)翻。

體驗(yàn)駕車“春困”

2月28日,記者沿京珠高速從鄭州到安陽,外面的氣溫已是17攝氏度,車內(nèi)氣溫更是高達(dá)24攝氏度,在這樣的溫度下,記者哈欠連天,打開車窗,風(fēng)不再像冬季一樣能夠驚醒自己,而是更容易催記者打瞌睡,面對(duì)后面和旁邊疾馳而過的車輛,記者反應(yīng)遲鈍了許多,有一次錯(cuò)車還差點(diǎn)出事故,無奈之下,剛走出去50多公里,就只好找服務(wù)區(qū)休息。在新鄉(xiāng)服務(wù)區(qū),記者發(fā)現(xiàn)像自己一樣打瞌睡的駕駛員不在少數(shù),他們大都選擇去一趟衛(wèi)生間,或者喝一杯水、擦一把臉的方法,驅(qū)趕瞌睡。

“這樣做就對(duì)了,寧肯到服務(wù)區(qū)休息一下,提提神,也不冒險(xiǎn)趕路。春季氣溫回升,生理上容易犯困,是正常的,只要處理得當(dāng),不算什么?!敝登诘母咚俳痪榻B說。

“春困”有別于疲勞駕駛

據(jù)省高速交警支隊(duì)柳林大隊(duì)民警介紹,春天天氣變暖,人們的皮膚血管和毛孔漸漸擴(kuò)張,血管口徑隨之變大,皮膚的血流量大大增加,供應(yīng)大腦的血量就會(huì)相對(duì)減少,大腦就會(huì)自動(dòng)進(jìn)行保護(hù)性調(diào)整,減低興奮性,人們就可因腦組織的自我抑制而產(chǎn)生困感睡意。另一方面也是因?yàn)榇禾斓拇碳な勾竽X皮質(zhì)的興奮性提高,人體新陳代謝功能也相應(yīng)提高,耗氧量加大,但大腦一時(shí)適應(yīng)不了在冬天養(yǎng)成的對(duì)高氧的依賴,結(jié)果是人體機(jī)能暫時(shí)不能適應(yīng)環(huán)境而感到困乏疲倦。所以,“春困”是由于春天適宜人們睡眠的自然條件,容易使人產(chǎn)生睡眠的需求,從而使人的機(jī)體產(chǎn)生疲勞。而疲勞駕駛是駕駛員因長時(shí)間駕駛車輛而使身體、心理和駕駛技能降低的現(xiàn)象。但二者的結(jié)果都是一樣的。表現(xiàn)為感覺遲鈍,動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確,情緒躁動(dòng)、憂慮等機(jī)體疲勞的現(xiàn)象。當(dāng)然,疲勞駕駛更易“春困”。

如何避免“春困”

那么怎樣才能避免“春困”,有效地預(yù)防交通事故的發(fā)生?據(jù)對(duì)高速交警部門調(diào)查認(rèn)為,應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面:一是睡眠充分,確保精力充沛。因?yàn)椤按豪А币彩瞧诘囊环N表現(xiàn)形式,只有精力充沛才能從根本上杜絕“春困”。二是避免長時(shí)間駕駛。按照《河南省道路交通安全條例》的相關(guān)規(guī)定,駕駛?cè)诉B續(xù)駕駛4個(gè)小時(shí),未停車休息或者停車休息少于20分鐘的,必須強(qiáng)制休息。因此,消除疲勞駕駛也就從很大程度上消除了“春困”。三是采取有效的防護(hù)措施。據(jù)筆者調(diào)查一些有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī),他們?cè)诓煌募竟?jié),都要采取有針對(duì)性的防護(hù)措施。例如:在春季他們?yōu)榱讼按豪А?,必帶清涼油、風(fēng)油精以及充足的開水;冬季他們必帶防滑鏈等。四是加強(qiáng)學(xué)習(xí),盡可能多地了解相關(guān)道路安全常識(shí)。提高自身素質(zhì),增強(qiáng)交通安全意識(shí)。

近期,為了確保春季交通安全,高速交警柳林等大隊(duì)采取了一系列針對(duì)性措施:一是加大交通安全常識(shí)的宣傳力度(尤其是關(guān)于“春困”等影響駕駛員安全駕駛等方面的宣傳);二是落實(shí)相關(guān)便民利民措施,各大隊(duì)在服務(wù)區(qū)、收費(fèi)站配備便民、利民服務(wù)箱,為過往司機(jī)提供必要的幫助;三是加大對(duì)疲勞駕駛交通違法行為的治理力度,形成高壓治理態(tài)勢,有效預(yù)防因“春困”誘發(fā)的交通事故。 (本文來源:大河網(wǎng)-大河報(bào) 作者:辛漸 史瑞杰)

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